Carnet de bord des seniors filles

Carnet de bord des seniors filles

Malgré l’arrêt des championnats nos équipes gardent la forme!

Prenons l’exemple de notre équipe de seniors filles qui ont un planning bien chargé !

Depuis le 14 février 2021, elles ont repris les entraînements sous différents formats : Renaud Rosiere, préparateur physique propose diverses séances de préparations physiques leur permettant de s’entrainer individuellement.

Une visioconférence par semaine animée par leur préparateur physique leur permet de faire du renforcement musculaire.

Une rencontre minimum est organisée par semaine permettant de garder un lien et une bonne cohésion d’équipe, cette rencontre se fait sous forme d’entrainement extérieurs ou encore de sorties.

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20 février 2021, Gérardmer, Sortie Raquettes (11km)

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16 mars 2021, Forêt de Haye, Course d’orientation séniors filles accompagnées des U15 et U18

Peut être une image de une personne ou plus, personnes debout, neige et route

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